HAI “CHÌA KHÓA VÀNG” MỞ CỔNG CHO CON VƯỢT NGƯỠNG (IQ)

Con đạt chỉ số thông minh (IQ) vượt trội luôn là khát vọng và mục tiêu nỗ lực của mọi bố mẹ. Thế nhưng, phương pháp và thời kỳ phát triển đúng đắn bố mẹ đã hay?

Một khảo sát trên 2,000 bố mẹ ở Mỹ cho thấy gần 50% đánh giá sai thời điểm, vô tình vuột mất “giai đoạn vàng” 0-6 tuổi để đầu tư trí não cho con. Và cũng trong 6 năm đầu đời ấy, dinh dưỡng và sự tương tác chính là 2 yếu tố xây dựng đủ và đúng nền móng cho trí tuệ con mãi về sau.

Tại sao Umbalena nhấn mạnh thời kỳ 0-6 tuổi cho những đầu tư vì con? Chìa khóa trên tay, bố mẹ đã hay cách mở chiếc cửa tiềm năng “thả xích” cho trí thông minh vượt trội? 

Tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết này với một cái nhìn toàn diện để bố mẹ quan tâm, bồi dưỡng trí tuệ cho con từ những ngày ấu thơ, bố mẹ cùng tham khảo nhé!

* Vì sao 0-6 tuổi là thời kỳ thích hợp cho những “đầu tư” thông minh? 

Trong 6 năm đầu đời, não bộ của con phát triển với tốc độ khủng khiếp không chỉ về cấu trúc kích thước bên ngoài mà cả về “nội dung” bên trong thông qua gia tăng các kết nối thần kinh. Đó là lý do không có thời điểm nào đầu tư tốt hơn những tháng năm con còn “bập bẹ, ê a”.

Về cấu trúc tổng thể: Hơn 90% não bộ trẻ sẽ hoàn thiện sớm trước 6 tuổi, tương đương với phần lớn các vùng chức năng được hình thành hoàn tất. Do đó, chế độ dinh dưỡng chính là những viên gạch đầu đặt nền móng đủ và đúng hoàn thiện  “công trình” xây dựng các vùng chức năng ấy.

Về nội dung bên trong: Cứ mỗi giây có hơn 1 triệu kết nối thần kinh được tạo ra và cứ 1 mối nối hình thành sẽ nhanh chóng tạo ra 7,000 mối nối khác. Sự hình thành các mối nối này phụ thuộc vào sự tương tác và giao tiếp của bố mẹ với trẻ mỗi ngày.

1. IQ cao được bồi dưỡng từ chế độ dinh dưỡng 

Chế độ ăn ở những năm tháng đầu đời sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự khôn lớn cả về thể chất lẫn tư duy. Theo các chuyên gia nghiên cứu, 60-80% khả năng phát triển trí não, hệ miễn dịch, trao đổi chất của trẻ phụ thuộc vào các yếu tố dinh dưỡng, vận động, yếu tố nhiễm khuẩn, sang chấn tâm lý và thuốc trẻ sử dụng. Dinh dưỡng trong giai đoạn này cần đủ và đa dạng, bố mẹ ghi nhớ nhé: 

• Chất béo: Đóng vai trò hình thành cấu trúc não bộ. Bố mẹ cần tránh các chất béo bão hòa và trans-fat từ thức ăn nhanh đồng thời ưu tiên lựa chọn các chất béo chưa bão hòa như chuỗi dài Omega-3 hay Omega-6 từ các loại hạt, dầu thực vật, cá,...và có trong các sản phẩm sữa hữu cơ.

• Rau củ quả: Nguồn cung chất xơ và vitamin quan trọng, đặc biệt các vitamin nhóm B. Bố mẹ ưu tiên lựa chọn thực phẩm đa dạng màu sắc, theo mùa để tăng hương vị cũng như chất dinh dưỡng nhé!

• Chất đạm: Chuyên “chở” axit amin, đặc biệt là 9 acid amin thiết yếu mà cơ thể con không tự tổng hợp được. Một bữa ăn cần đa dạng nguồn đạm từ thịt, cá, trứng, sữa, cũng như đạm thực vật cho sự hấp thu đủ đầy.

• Sữa: Đã đến lúc phụ huynh phải vượt qua thử thách “đọc bản thành phần” khi lựa chọn nguồn sữa chất lượng. Ghi nhớ ngay những axit amin thiết yếu có trong sữa bố mẹ nhé: tryptophan, isoleucine, lysine, valine,…hàm lượng cao các vi khoáng: canxi và phốt pho. Song song đó bố mẹ chớ quên kiểm soát dư lượng hormone được sử dụng nhé! 

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, bữa sáng chính là thời điểm quan trọng nhất khi các tế bào hoạt động và có thể hấp thụ dinh dưỡng một cách hiệu quả. Bố mẹ nên chú trọng kết hợp giữa chế độ ăn và thời điểm thích hợp để con được tiêu hóa và hấp thụ “trí tuệ” tốt nhất nhé!

2. Tương tác trong gia đình - Chìa khóa vạn năng cho sự phát triển IQ ở trẻ

Gia đình nhỏ với những hoạt động tương tác vui chơi đầm ấm là yếu tố ảnh hưởng nhiều đến sự thông minh của trẻ.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra: “Trò chuyện không chỉ thúc đẩy mối quan hệ mà còn thúc đẩy các kỹ năng xã hội của trẻ. Trò chuyện là động lực mạnh mẽ cho phép trẻ phát triển nhiều khả năng cùng một lúc”. "Việc bố mẹ và con cái trò chuyện với nhau ảnh hưởng đến hoạt động tích cực của não bộ". (Một bài báo đăng trên tờ MIT Technology Review viết). Thế nên bố mẹ đừng quên nói chuyện, cười đùa khi cho trẻ bú, khi thay tã hay kể cả khi tắm nhé!

Nhà giáo dục Vasily Sukhomlinsky của Ukraina từng nói: "Cách để trẻ thông minh hơn không phải là học bù đầu hay tăng lượng bài tập về nhà mà là thêm thời gian đọc sách''

Mỗi cuốn sách đọc cùng con là những kiến thức mới mẻ giúp trẻ nâng cao trí tưởng tượng và sự sáng tạo, từ đó tăng chỉ số IQ. Tạp chí Khoa học và Tâm lý của Mỹ từng chứng minh điều đó: “Đọc sách cho trẻ nghe kết hợp với tương tác có thể làm tăng chỉ số IQ hơn 6 điểm”

Bố mẹ nên để con cùng quan sát, cùng nghiên cứu, khuyến khích con đặt câu hỏi, tương tác, nêu suy nghĩ để học cách đáp ứng và bắt chước ngôn ngữ, cũng như xây dựng kỹ năng đọc.

Báo cáo của GS. Hutchison, ĐH Rowan và các chuyên gia tại ĐH Harvard cho thấy: “Bố mẹ chơi cùng con là một trong 3 loại hình thức chơi đem lại sự phát triển tốt nhất cho não bộ giúp phát huy các bước cơ bản trong thực hành kỹ thuật Serve & Return-một cách tạo sự tương tác hai chiều”.

Khi chơi, ngoài tương tác bố mẹ nên tuân thủ sự công bằng để dạy trẻ hiểu về sự thất bại và nỗ lực.

Richard Phillips Feynman-người đạt giải Nobel Vật lý cũng từng chia sẻ tầm ảnh hưởng của việc vui chơi cùng gia đình: "Bố thường dạy tôi bằng cách đưa ra nhiều ví dụ khác nhau và thảo luận về chúng. Ông không gây áp lực, chỉ là những cuộc thảo luận thoải mái, vui vẻ. Điều này đã truyền cảm hứng cho tôi trong suốt cuộc đời và cho tôi cảm nhận về mọi lĩnh vực khoa học mà tôi quan tâm. Khi còn nhỏ, tôi rất thích những cuộc trò chuyện với bố".

Bố mẹ chúng ta thường mải đuổi theo những con số và kết quả vô định để rồi vô tình bỏ lỡ thời điểm và hành động quyết tâm. Để con trẻ thông minh và thành công sớm, bố mẹ cần phương pháp chuẩn và thông thái. Hy vọng, với gợi ý về hai chiếc “chìa khóa” giúp trẻ tăng IQ bố mẹ đã tìm được “chân lý” trên chặng đường đầy ngọt ngào yêu thương: “Nuôi dưỡng một đứa trẻ trí tuệ, tư duy tốt và hạnh phúc”.